酵素减肥虽有其科学合理性，但一味地依赖酵素减肥却是不明智的举动。要说减肥z有效的方法，个人还是建议酵素+运动减肥，请你克服你的懒惰，让自己的身体运动起来，让运动配合合理饮食来带走讨厌的肉肉吧。
酵博士酵素效果还可以，但是每个人的体质不同，所以对于不同体质的人来说，效果也是不同的。喝酵素减肥的同时也可以辅助一些运动减肥效果会比较好一些。
酵素对于我来说，就是在吃大餐，过年过节鸡鸭鱼肉，还有朋友聚会胡吃海喝的时候服用，而且我都是饭前半小时左右吃。这样可以有效控制体重，防止长胖太多。还有就是便l秘的时候服用，但是不要忘记，服用酵素后要多喝水，否则会感到有些上火。我喝的酵博士的酵素