酵素减肥虽有其科学合理性，但一味地依赖酵素减肥却是不明智的举动。要说减肥z有效的方法，个人还是建议酵素+运动减肥，请你克服你的懒惰，让自己的身体运动起来，让运动配合合理饮食来带走讨厌的肉肉吧。
一定要通过正确的渠道去购买，到时候减肥，选择酵素一定是要含有添加剂，越少越好，z好是使用那些在体内活性作用比较长的，例如像酵博士酵素，而且有保障的产品。使用酵素减肥法，不会对身体带来大刺激。
酵素对于我来说，就是在吃大餐，过年过节鸡鸭鱼肉，还有朋友聚会胡吃海喝的时候服用，而且我都是饭前半小时左右吃。这样可以有效控制体重，防止长胖太多。还有就是便l秘的时候服用，但是不要忘记，服用酵素后要多喝水，否则会感到有些上火。我喝的酵博士的酵素