不是在强烈的户外运动下，一般SPF30的防晒霜就可以满足普通人一天的防晒需要了，当流汗过多时，可以及时补涂防晒霜，保证防晒的效果。
而且防晒霜并不只是为了防止变黑，重要的是防止强烈的紫外线侵蚀我们的皮肤，使我们的皮肤变老、红、蜕皮等，造成不可挽回的严重后果。因此，小编建议大家全年都要进行防晒。
防晒倍数并不是越高越好，并不是说你涂抹了防晒能力强的防晒霜就觉得万事大吉了，防晒时间是有限制的，所以需要你要按时涂抹
