玉米的使用方法:我们熟粮食批发商建议肠胃不好的人不要多吃,可用玉米粒做道玉米羹,也可“粗粮细做”,用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子,或熬锅棒子面粥都是不错的选择。
糙米的作用:改善肠胃机能,净化血液,糙米中含有大量纤维素。而纤维素近年来已被证明具有瘦下来、降低胆固醇、通便等功能。因而糙米胚芽有改善肠胃机能、净化血液、预防肥胖,帮助新陈代谢等作用。糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质。
糙米的作用: 1.降低胆固醇,胚芽中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇,保护心脏的作用。 2.促进血液循环,胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能。