从营养和健康的角度来说，还是山泉水。好。山泉水含有人体需要的矿物质，可以促进骨骼等的生长发育。
真正的山泉水必须是经特殊地层结构自然涌出的水。山泉水可以用来当作基本饮用水，用来煲汤、泡茶更能带出食材的本味来。
长期饮用山泉水会比较健康，纯净水是没有矿物质，自来水不太卫生，里面也有消毒剂，相对而言，现在还是喝矿泉水比较好，天然的就跟更好了。
