如若是儿童、青少年的话,需先鉴别是否是真性近视,当然,到正规眼镜店验光,就能检测出。是假性近视的话,看书的时候,是不需要戴眼镜的。但是,要有所放松,即一定时间后,要注意眼睛的休息。是真性近视的话,低度近视者,近距离看的话,可不用戴镜,若是看远处的话,视物模糊,则需要戴上眼镜,否则极有可能会导致眼疲劳,造成视力的下降。而中高度近视者,建议你要时刻佩戴眼镜,当然,要注意间隔的休息。即让眼部肌肉得到放松,减缓眼疲劳,进而减缓近视的发展。
人眼在看近处时,需要调节才能看清书本的字。这一过程由人眼的晶状体直接参与,晶状体好比一个凸透镜,看近时晶状体变的更凸,增加屈光力以使看近清晰。一般来说,人们习惯的阅读距离在33cm至40cm左右。理论上来说,为了看清书本上的字,对于33cm的阅读距离而言,人眼需要付出3.0D的调节力。然而,人都是喜欢偷懒的,如果我们能用七分力气搬动物体,就不会用十分,调节也不例外。对于33cm的阅读距离而言,很多人也许动用2.5D的调节力就看清了,这就造成了实际动用的调节力和理论值的差异,而这一差异在临床中就叫做调节滞后,它会导致清晰的图像所在的位置在视网膜的后方,而这一状态对近视进展的控制极为不利。此外,看近时双眼视轴会发生汇聚,这一过程叫做集合,而集合功能也是在配镜和戴镜过程中需要考虑的问题。
人的眼睛在18岁之后基本已经定型,当然,个别人除外。视力基本处于稳定,对于度数不高,属于低度近视的人群,看书的时候是不需要时时戴眼镜的。而对于中度近视、高度近视的人群,建议你看书的时候还是尽量戴眼镜,以免造成视物不清,眼睛不适情况的发生。