在日常生活中，我们很多妈妈认为“卸货”以后，身体没有异样，就不用再去做康复检查？这肯定是错的，因为分娩对身体造成的损伤，恢复如果欠佳，不一定马上会有明显的病症表现，所以需要通过产后常规检查才能确定身体的恢复情况，以免因为自己对产后身体恢复的认知盲区，而错过了好的康复时期，随意说产后康复不可马虎。
月子病机理特殊性，产后半年内是预防和调理月子后遗症的好时机，由于大多数年轻妈妈们没有经验，造成月子病症状得不到及时的调理，导致病情加重，***湿毒深入骨l髓，大大增加了康复难度，所以产后的康复十分重要。
产后盆底康复训练 越早效果越好产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到***脱垂。产后复查能及早知道自己产后盆底肌情况，建议大家一定不要忘记做产后42天复查。