眼保健操从上世纪60年代开始逐渐推广的，主要就是按摩眼部周围的穴位，要说眼保健操的作用，还是有点的，但是效果多少有点被高估了。眼保健操的主要作用，就是让你长时间使用的眼睛闭一下，顺便促进下眼球周边的血液循环，缓解眼部疲劳，但是指望着它来gai善近视，还是趁早放弃吧。
近视由于眼球的眼轴变长，是长期用眼不当造成的结果，仅仅通过简单地按摩，是没有办法起到改变眼球的作用的。而且我们在做眼保健操的时候，一般都是不洗手的状态下，如果用不卫生的手去接触双眼，很有可能会造成眼部感染。
眼保健操只是可以缓解你的眼睛疲劳，促进眼睛周边的血液循环，并没有大家想象的那么神奇，保护视力还是要养成良好的用眼习惯。不过每天坚持做眼保健操还是很有必要的。