网瘾是个症状，想解决，首先要找到原因，原因往往是多方面的，有社会的原因、有家庭的原因、有学校的原因，当然也有自己本身的原因。当然，如果是工作那就另当别论，但你这个年纪应该是学习的年龄，上网多为玩！你可以先在电脑上找些与学习相关的课题来做做，慢慢把***放到学习上。
用替代方案满足心理需求家长需要观察和沟通，了解孩子是哪方面没有得到满足，比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等，找到原因后，给予补偿。
造成网络成瘾有多方面的原因，有时网络上的有些东西极具吸引力，让人陷入网瘾不可自拔；有时个体自身自制力、心理抵御能力较若，容易沉溺于网络中。