问一下：有没有人知道益生菌对人体有哪些作用？求告知

帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。

预防生殖系统***：酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳***可抑制内白色***的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。

缓解不耐乳糖症状：乳***可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。