盘氏瑶医告诉你,产后康复很重要。为什么要做盆底功能检测?一、产后未作盆底功能检测前不能用束腹带,容易加重产道前后壁的膨出、膀胱、***、***、直肠的脱垂;二、产后42天后一定要做盆底检查,盆底是女性健康的重要基石,掌握好时机及时康复使身体保持年轻状态;三、要二胎前一定要检测盆底看看你的地基是否打得很结实,否则会加重你盆底负担以至以后出现一系列的所谓的女人病。
盘氏瑶医告诉你,产后康复很重要。产后若想要月经正常,做到五点!1、增加营养:产后适当的增加营养,不仅有利于宝妈身体恢复,还可以增加***的质量和产量。2、补充矿物质微量元素:包括钙、铁等。因为无论是顺产的宝妈还是剖宫产的宝妈,在生娃的时候会***,无论是对于宝妈还是宝宝,补充矿物质微量元素是有必要的。3、适当锻炼:产后可以进行适当运动,增加血液循环。如室外散步、练瑜伽、产后恢复操等,宝妈在身体尚未恢复之前,尽量不要做剧烈的运动。
盘氏瑶医告诉你,产后康复很重要。产后什么时候来月经?因人而异!对于什么时候来月经这个问题,与个人体质、生产方式(顺产还是剖宫产)、是否哺乳以及哺乳时间的长短等因素有关系。对于顺产的宝妈,一般会在产后一个月就会恢复月经,但是身体素质差的宝妈,月经复潮会晚一些。在影响月经复潮的几个因素中,哺乳及时间长短对月经恢复的影响大。