茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质。适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强***运动，提高胆汁、肠液的分泌。普洱茶是大众饮料，一般人群皆适合喝普洱茶。
有一饼的买，也有一斤的买。护胃、*** 在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺r激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、***的作用。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。
普洱茶分为普洱生茶与普洱熟茶，对于吃东西容易上火、容易***、容易长痘等属虚火体质的人来说适宜喝普洱生茶。