产后***如何恢复***在产后4-6周一般可以复原。***恢复的主要动力是持续收缩，不断的收缩能将血液、坏死蜕膜等组织排出，我们称之为“***”。如果超过6周仍有较多***排出，即为产后***，提示***复旧不良，你需要抓紧咨询医生了。如果你想顺利怀上二胎，如果以后再也不要饱受月经疼痛的折磨，如果你想在步入中年之后***疾病的发生大大减少……那你就一定要做好产后康复，而在众多产后康复项目中，***的恢复是你需要重视的。
产后肚子大并非都是因为脂肪堆积，很有可能是腹直肌分离搞的鬼！很多产妇发现肚子再也收不回去了，不管怎么吸气收腹，肚子依然松垮垮地凸在那里，像是怀孕中期的样子。这很有可能是腹直肌分离搞的鬼，简单来说就是怀孕过程中，肚皮两边的肌肉被胎儿撑开了，导致肌肉失去弹性，无法并拢。更让人头疼的是，分离的间隙会逐渐被脂肪填充，导致腹部出现明显的松垮褶皱，特别影响美观。
盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。对产后女性来说，产后42天—6个月是盆底康复的“黄金期”。不管是顺产还是剖腹产，产后42天到医院进行产后复查时，千万别忘了做盆底肌力量的评估，评估一下盆底肌的力量、疲劳度和损伤程度。从这一天起至产后半6个月内，是盆底肌康复的黄金期，因为这个时期产妇体内激l素水平变化快，细胞活性强，康复治疗会达到事半功倍的效果。