智能跑步机一台价格1000至上万不等，具体的价格实体店会更详细！ 锻炼的频率：目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考，具体情况请向专业人士咨询。
榆次奥特莱斯有智能跑步机的实体店！质量很好，可以去看看！ 智能跑步机一台价格1000至上万不等，具体的价格实体店会更详细！ 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。
智能跑步机推荐舒华的，质量很好，使用时间长，静音型！ 家用跑步机：家庭使用范围，马达电机一般为直流电机，跑带宽度为37-45cm。 商用跑步机：主要用于健身房，事业单位一些公共场合使用，跑带一般都在45-65cm之间。和家用不同的是采用交流电机+变频器的驱动方式，能更长时间的运转，而不会使电机烧。