普通铁锅容易生锈，人体吸收过多氧化铁，即锈迹后，会对身体产生危害，因此，人们在使用铁锅时，需要遵守一些使用原则，才能有益健康。
新铁锅，忌用水冲刷，而应先把锅加热，往锅里倒些食用油，再往锅里放少许青菜，然后用锅铲往锅里四周均匀擦刷。稍后往油腻腻的锅里倒些开水，再加把茶叶煮沸。这样刷洗出来的锅不易生锈。
炒完一道菜后，刷一次锅，再炒一道菜。每次饭菜做完后，必须洗净锅内壁并将锅擦干，以免锅生锈，产生不利人体健康的氧化铁。
