悠波球主要分为“草地悠波球”和“水上悠波球”。其实玩法都一样，主要看你的场地在哪里。
固定式：乘坐者的四肢及腰部都被固定在球内的安全带上，身体随球一起翻滚。
一般来说，悠波球都设置在郊外大型的度假场，因为那里地形开阔，草木繁茂，又有高低起伏的地势，非常适合这项运动。
