不推荐高比例，因为高比例的过度粉碎会破坏艾草本身的药性，太低比例的又太大，渣渣太多。古代的比例也就3:1，只是古代都是手工艾绒而已。8:1相对15:1的火力大，大。这个感觉呢 不同人又有不同的感受。如果您身体寒湿重，那么使用15:1的艾条的时候，您可能觉得火力不够，太过 于温和，没什么作用，这时候8:1的就很合适了。同样，如果您身体寒湿不算严重的时候，您用8:1又会 觉得太燥烈，用15:1的就显得舒服的多。不同比例有不同的特点，您的身体您清楚。艾条只是比例的不同而已，不同比例各司其职，不能说比例越高越好。
很多人可能经常用比例比较低的艾条，所以遇到真正好的艾条却担心质量问题，这也是现在艾条市场的悲哀，真正的好艾条，艾绒细腻，颜色金黄无杂质，并且燃烧速度快，但是艾烟多一些。 很多人可能觉得艾烟越少越好，其实这种想法也是错误的。艾烟多少这个和艾条燃烧时间长短有关系的，如果艾条纯度好，燃烧速度快，那么艾烟肯定会多一些的。如果燃烧慢，艾烟产生的肯定少的。很多人用的艾条比例低，艾烟少，但是突然用好的艾条觉得艾烟多，反而会觉得这种艾条不好。 艾条好坏的话需要用心感受的，真正的好艾条热力比较足的，而且不容易熄灭的，而质量差的艾条放在随身灸内会熄灭的。但是也不能从熄灭与否判断艾条好坏的，因为任何物体燃烧都需要可燃物的，没有充足的空气再好的艾条也不会燃烧的。
艾灸的禁忌：1、一般不建议身体或者情绪过度的时候艾灸，比如过于愤怒，过于疲劳。身体过于羸弱，还是视情况而定。2、儿童用的不多，只有身柱穴可以，这是可以高，促进生长的穴。3、孕妇不建议，怕造早产，但如果胎位不正等，艾灸可以扶正。艾条选择也很重要，我就是用长生鹤的20:1或者35:1的3年艾条，足够用了。不需要5年，7年什么的。