很多食品中都含有柠檬酸钙,是因为柠檬酸钙中的柠檬酸是食品风味酸络合剂,使人体保持酸碱平衡的同时,可与结石相结合,而具有去结石作用,同时也能促进脂肪分解。柠檬酸钙也能补充人体所需的钙质,但其使用的剂量国家有明确规定。
从饮食方面看,柠檬酸钙主要是一种补钙剂。能够治疗或预防由缺钙引起的骨质疏松症和佝偻病等疾病。对于高钙血症和含钙肾结石的人,通常不建议进食,当缺钙症状出现时,建议 到医院检查微量元素,查看体内钙含量,如果缺钙,可适当补钙。建议要多吃含钙高的食物、多吃水果和蔬菜、要适量进行户外运动。
柠檬酸钙属于是补钙类的保健品,能够有效的促进身体骨骼的健康,也可以预防缺钙,对于帮助减脂也有一定的作用。因为柠檬酸钙是有机酸钙,而且吸收率也比较高,不仅不会对肠胃造成影响,而且还能够促进身体的消化和吸收。