出门带一些肠胃药,这些总不会多的,上次出门的时候,吃多了拉肚子会影响到整体行程的
相信并服从领队的安排,即使有意见或者建议可以提但是必须尊重领队的决定,如果有不满也等结束活动后的批斗会上发泄。领队有丰富的经验,要不怎么能当领队。相信专业,才能让你获益非浅。
户外活动不是到预定时间出发算开始,其实在团建拓展活动前期就已经开始了,例如上高海拔的时候要提前服用抗高原反应的药,对体能要求高的活动在参加前就开始体能方面的加强。