用蒸汽眼罩对眼睛有一定效果，不过没有蒸眼罩的话可以睡前闭目平躺，热毛巾拧成半干，以不滴水为原则，毛巾折叠成长条形放在双眼睑上，毛巾温度保持在45度左右，反复更换，注意不能太热防止烫伤。热敷15分钟一样可以达到效果。
眼干、眼痛、有异物感，看东西一会儿清楚，一会儿模糊，揉一揉，闭会儿眼，甚至强迫自己打哈欠，挤出点眼泪，缓解一下眼睛的干涩——有多少人出现了这种征状?谁难受谁清楚。这是怎么造成的?大家心里也清楚，看电脑、手机的时间太长，眼睛累了。
具有蒸汽效果的眼罩，具体功能是类似于蒸拿的效果一样，不过是具备加热的效果，然后对眼睛进行保养。