各位大佬谁清楚,经常吃青梅有哪些作用？

青梅含有多种天然有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增加人体免yi力等独特营养保健功能。

改善碱性体质：青梅中含有大量的钙、镁、钠等多种矿物质。它不仅可以中和血液的酸性，保持体液的弱碱性平衡，还可以预防多种疾病。

消除疲劳：青梅中含有丰富的天然矿物质，可以促进人体内的新陈代谢，有助于消除疲劳。