小米红枣粥成分:小米100克，红枣20枚，蜂蜜20克。使：1、红枣要去核，干净，切碎。2、小米变成干净干净的水。3、小米将水煮沸，加入红枣末煮成粥，关上火，凉至温，蜂蜜。
螃蟹粥成分:螃蟹，大米，盐，胡椒粉，葱。实践：1、把蟹洗干净，切一半，去掉螃蟹的脸颊和肚子。2、清洗大米，将蟹和米放入高压锅中，加入适量纯净水。3，用大火盖上火，烧开10分钟，把火关上。4。天然气泄漏后，打开盖子，加入盐和白胡椒粉，撒上葱。
黑米粥成分:150克黑米和15克红糖。实践：1、黑米洗净，在冷水中浸泡3小时，捞出沥干水分。加入约1500毫升冷水，2锅，加入黑米，先搅拌煮沸，然后改用小火煮1小时。3、粥稠时，加入红糖调味，煮一会儿，即可上桌。