团建必须要有足够的时间。一个团队缺乏足够时间的沟通融合、相互扶持，也无法形成强大凝聚力和向心力。为了其他因素而压缩时间，参与者将失去必要的充分交流和了解，缺乏共同面对困难所激发出的团队情谊，充其量只能起到放松心情，娱乐大众的作用，与真正的团队建设相差很远。
团建的游戏有哪些？ （1）餐饮聚会玩游戏，这时候可以专门腾出一天或者半天的时间大家聚在一起吃饭,玩纸牌类游戏、极速60秒、天黑请闭眼等圆桌游戏，活动场地就是室内，有可能只局限于一张桌子。这时候聚餐是主要的，游戏只是辅助之用。 （2）户外拓展活动，比如外出旅游、体验异域风土民情；比如登山、游泳、真人CF、密室逃脱、报纸履带、拔河等均可。这种方式可以缓解员工身心两部分的压力。 （3）义工，这种方式非常有意义，也能够树立员工正确的三观，组团去贫困地区获其他需要外界帮助的地方做一些力所能及的事不仅对受助人有益，也能够提高员工的社会荣誉感。
团建活动选择多的一种，同时也是被大家说的大的一种。用通俗的说法就是把你带到拓展基地去做工作项目。对于传统拓展来说，好处就是效果我们可以控制。因为东大拓展项目都是一些很经典的项目，形式和流程都有一定的规律，能够收到相应的后果。