蒸汽眼罩多久用一次?一周使用3~4次为宜。蒸汽眼罩主要是有热敷功能，使用蒸明钼汽眼罩较好是在晚上，这样能够帮助缓解眼部的疲劳、干涩等不适。
国际眼科专家公认的佳护眼的时长是15-20分钟，并且不能超过30分钟，发热时间过长对眼睛可能造成伤害。也就是说，正宗的蒸汽眼罩发热时长在15-20分钟左右，发热时间超过30分钟的蒸汽眼罩可以视为次品，不能使用。
用蒸汽眼罩对眼睛有一定效果，不过没有蒸眼罩的话可以睡前闭目平躺，热毛巾拧成半干，以不滴水为原则，毛巾折叠成长条形放在双眼睑上，毛巾温度保持在45度左右，反复更换，注意不能太热防止烫伤。热敷15分钟一样可以达到效果。