蒸汽眼罩确实能缓解眼部疲劳。其原理是空气中的水分与铁粉在眼罩内部发生化学反应，形成发热体，产生肉眼所无法看到的40℃左右的水蒸气。
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“有些蒸汽眼罩的材质堪忧，可能导致过敏问题。蒸汽眼罩的温度多在45℃左右，如果使用时间过长，容易造成泪液蒸发、皮肤干燥等问题。因此，使用蒸汽眼罩热敷时，要控制好时间，一般不建议超过20分钟。另外，不要带妆或佩戴隐形眼镜使用蒸汽眼罩，避免眼部感染。