酵素的好处包括提高人体的基础代谢率，增i强胃肠道的吸收消化功能，排泄出多余的代谢废物，也可以调理内i分泌平衡，将食物转化为营养物质，提高人体的能量，同时也可以起到促进i新陈代谢、净化身体的作用。
建议正常的饮食、合理饮食情况下，多吃些富含膳食纤维的食物以及蔬菜类，多做运动，自然就会瘦了。
其功效和作用主要表现在：一、能够改善人体的体质，日常生活中大家经常吃得过于荤腥，服用水果酵母之后，能够促进肠道蠕动，起到通bian的作用，同时促进新陈代xie，清理体内的宿便。二、具有消yan抗jun的作用，水果酵母能够增.强白细胞的抗jun作用，从而增i强患者的抗病能力。三、水果酵母还具有净化血液的作用，同时促进细胞i再生能力，促进细胞的新陈代谢。