睡眠质量差增加患风险晚上睡眠质量差，会导致第二天白天疲惫无力、注意力不集中，这些危害我们都能深刻感觉到。其实，睡眠质量差还会增加患的风险。一项研究发现，持续夜间辗转难眠的人罹患和心脏病危险会增加6倍。新研究发现，仅仅3天睡眠紊乱就可能会发生症状。
6，如果15分钟没吸收，用手轻轻按揉，直至滴液完全吸收。 7，吸收后用毛巾把肚脐眼外粘上的滴液擦干净，防止。 8，高糖人群和初期患者每天滴一次，每次滴1-3滴。中高期患者（口服药和注射胰岛素的患者）周每天一次，每次3-6滴，第二周开始，每天滴两次，每次3-6滴。 9，滴液完成1-2小时，多喝水(不要喝浓茶叶水)，多运动(微微出汗)，再次测血糖做记录对比。 10，使用“糖阻耶”，一开始会经常出现波动，血糖忽高忽低，这是滴液有效了。随着使用日期的延长，血糖会逐渐稳定。 11，建议：不要急于停服药和停止注射胰岛素，血糖逐渐平稳一周后，可以考虑减少口服药和注射胰岛素的量。 12，血糖平稳1个月后，可以考虑停服口服药和停止注射胰岛素。 13，血糖平稳两个月，可以考虑停止滴液。 14，“糖阻耶”在每次滴液后，一定要“直立”放置，把瓶盖拧紧 ，防止液体溢出造成浪费！
“糖阻耶”建议使用方法： 1，空腹和餐后使用都可以，不受时间限制。 2，使用前测血糖，做记录。 3，用湿热巾清理肚脐眼（神阙穴）。 4，打开“糖阻耶”瓶盖，滴管对准肚脐眼滴3-6滴（老年人群滴1-3滴，人滴3-6滴）。 5，滴液后6—15分钟吸收。