在如今日常生活因为节奏感的加速，总体日常生活层次感的提升，蒸桑拿慢慢变成很多人的放松新项目之一，可是在家里装出一块这一部分地区得话，在关键点上就需要需注意，
蒸气桑拿和蒸气草药桑拿，也是应用木工板的桑拿屋。一般气体温度为45℃～65℃空气湿度40～65%，是一个柔和舒服的气侯自然环境，不象传统式桑拿那般具备明显的刺激性，能够 开展长期放松的淋浴。
在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。