酶可以帮助我们消化胃里的食物，让身体更好地吸收营养。科学家们发现，酵素也有消i炎消i肿的作用，当人体组织细胞受到感i染时，由于其催化作用，就可以刺激抗i体的产生。
对不喜欢吃蔬菜水果的孩子来说，酵素是很好的营养和能量来源。给予 i细胞活化以促进细胞代谢，增加卡路里消耗。想买酵素的小伙伴可以看一下酵博士这个牌子的，这个牌子的酵素我觉得还是很不错的。
尤其想减肥的人，会经常吃酵素。但要特别注意，一味只摄取一种营养，还会使身体保持平衡。减重的人，不但要多吃酵素，还要保持其它营养成分的摄取与吸收，健康减肥。