但是因为橄榄油对人体有利,很多人对橄榄油到了迷的程度。油要混着吃
橄榄油还含亚油酸和亚麻油酸,为人体所必需,但食用过量对人体也有害。
所有的油,要想体现它的好处和价值,都有一个前提,就是每天的摄入量必须符合国家推荐的每天烹调用油总量。