大神赐教！健康初榨橄榄油在哪买？大侠们，求解

初榨橄榄油呈黄绿色，保留了橄榄油的原味和一些不耐高温的抗化物质，

一旦橄榄油的整体摄入量增加后，对身体有害的饱和脂肪酸也会摄入进来，这点一定要注意。所以吃橄榄油也必须适可而止，且要讲究方法。

推荐成年人每天烹调油用量为25克，我们说多也不能超过30克。家里的白瓷汤勺，大约是两勺半到三勺的量。不能因为是橄榄油，就可以摄入五勺、六勺甚至更多。