意大利橄榄油有推荐的吗？大家推荐一下

橄榄油里面的油酸还能提升好的胆固醇的水平。而且，油酸在加热时还不容易被氧化，所以就不容易生成有害物质。

如果经济条件允许，吃橄榄油是完全可以的，但没必要过度神化橄榄油的健康功效噢～

橄榄油里的油酸很丰富，油酸它是属于一种单不饱和脂肪酸，它是属于一种“好的脂肪”，可以有效降低血液里面坏的胆固醇。