你好、想要减肥快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。指导意见：建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。
埋线减肥一定能够瘦下来,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,好每日三餐每餐主食不要超过100克
目前好的减肥方法是生活方式干预疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。只要坚持就一定会成功。
