青少年心理健康可以找专业的辅导老师或者心理教师来进行一定的辅导。
青少年心理健康的调节也是比较困难的，因为青少年资源有限，如果父母再不理解和支持，那基本就没什么指望了。而且孩子的问题多半就是父母的问题，父母意识不到问题所在，也没有改变的意愿，那孩子就只能受着。或者有的父母就认为孩子有心理问题，带孩子做各种心理咨询和调节，想尽一切办法要改变孩子，这样还好些，至少比较关心孩子的心理状况，但仍未意识到作为父母自己的问题所在。也有一部分父母主动的寻求自己改变，这个时候我就会感觉他们的孩子是多么的幸运和幸福。
正确引导青少年心理健康可以通过：敏锐地观察学生的心理动态、和学生交朋友，进行倾心谈话、用远大理想的推动作用增强学生的抗挫折能力、用爱心感化学生，促使学生心理健康发展等等。