喝羊奶有哪些小技巧？

在喝羊奶之前，吃一些含淀粉较高的食物，如馒头、面包等食物可以使羊奶在人胃中停留时间较长，羊奶与胃液充分发生酶解作用，使蛋白质得到较好的消化吸收，更好的吸收羊奶自带营养。

晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。这个时候是人体血浆中生长浓度较高的时候，人体处于低血钙状态，在晚上喝羊奶，羊奶中的钙缓慢的被血液吸收，体内补充流失的血钙，维持体内钙质平衡。

这个时候是人体血浆中生长浓度较高的时候，人体处于低血钙状态，在晚上喝羊奶，羊奶中的钙缓慢的被血液吸收，体内补充流失的血钙，维持体内钙质平衡。