市场价格3. 巧拌凉菜：用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉。 4. 烘焙糕点：以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人。
市场价格亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们为中的活性成分。 1. 低温烹饪：单独使用或与日常食用油调和烹饪。 2. 靓汤调味：在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。
市场价格冷榨亚麻籽油含有丰富的α－亚麻酸，是补充亚麻酸的方法。
