不应该忽视对实力运动帽的质量和外观的挑选。一般说来缝制帽针迹要整齐、清晰、不脱线、无污渍；针织帽要无跳针、断线、漏针等现象；草编帽的草色应均匀，帽体有弹性；麻编帽编织应整齐均匀，表面无接头，手捏陷后能迅速恢复原状．
跑步的时候，头部流汗在所难免，有的人吹风容易受凉，这时可以选择具有挡风的实力运动帽，戴上帽子能够让头部不被寒风侵袭，降低受凉感冒的风险，。
跑步时，难免会被风吹乱秀发，一不小心就变成了鸡窝头，对于爱美人士那是效果拔群的重击，这时选择就能够保护好发型的实力运动帽，不管风吹还是汗侵，都不会弄乱发型，方便实用。