厌学请不要把陪伴孩子疗愈过程中的焦虑无助，发泄给孩子， 他们的心已经伤痕累累，无力承受你的焦虑，只会增加他们的愧疚或者转化成愤怒还给你。 把你的情绪找其他家人朋友去说，或者找心理专家纾解，充满能量的你才能帮助你受伤的孩子。孩子只会信任没有被他的困难击败的父母，如果孩子情绪激烈到失控，或有幻听幻觉， 或有自杀倾向，不要再怀着侥幸心理，孩子可能已经有了严重的精神病性问题。 耽误下去，耽误的不是学习，耽误的是孩子还会不会有正常的人生，还能不能活下去
厌学在临床心理治疗师或精神科医师的专业评估中，厌学是个非常重要的识别孩子焦虑情绪的指标。尽管并不是所有的厌学都一定是由焦虑导致的，但在厌学的孩子中，大多数都有严重的焦虑情绪，学业或者同伴社交是引起他们焦虑情绪的重要的应激源。厌学的孩子可能会表达出对上学的抗拒，或者尽管他们仍在坚持上学，但是在上学的时间里表现出显著的情绪痛苦，而在放假的时间里就感觉好很多，在快要开学时又表现出非常难受的状态。有些家长简单地将其解释为“孩子不爱学习”，而忽略了焦虑情绪对于学业表现的影响。其实很少有孩子从一开始就完全不在乎自己的学业，很多孩子是因为在学业上太挫败、焦虑，终自我放弃了在学业上继续坚持努力。
厌学有一个小方法，把你的焦虑写下来。就好比写下自己的愿望，和写下，自己的优缺点，自己写下自己的今日流水如果你想知道今天花了多少钱，明天能花多少。比较好的方式是先记下来。如果你想知道为什么而焦虑…即使只是写下来也就开始减轻。 开始了解了，就开始有办法了。至少你开始应对它了。走了这一步，就知道后面的路了。除此以外，你还可以试试学佛修行，学佛可以打开智慧，对于心理方面的想法也会有很好的疏导。