生产企业如果只希望达到保健养生的效果，一天10ml已经足够，如果想达到其他的效果，可以向医师进行详细咨询
生产企业加在粥里：对于进食不方便的人，或者儿童，可以把亚麻籽油滴在粥里，
生产企业搅拌均匀食用，要注意的是粥不能太热，只能是温的。以上仅是小编给大家的参考，详细的可以根据自己需求来定
