厂家加在粥里：对于进食不方便的人，或者儿童，可以把亚麻籽油滴在粥里，
厂家直接喝：这是效果好的方法，建议早晨饭前或晚上睡前喝，除了养生，还有其他的好处的呢
厂家不能在空气中暴露太久，不然营养成分就被破坏了。以上是小编的分享，希望对大家有用
