厂家加在粥里:对于进食不方便的人,或者儿童,可以把亚麻籽油滴在粥里,
厂家直接喝:这是效果好的方法,建议早晨饭前或晚上睡前喝,除了养生,还有其他的好处的呢
厂家不能在空气中暴露太久,不然营养成分就被破坏了。以上是小编的分享,希望对大家有用