早晚外出时戴运动帽,进入室内就该拿掉,正午阳光好的时候,也要让头发、头皮出来透透气。
注意大小:尽量选择比头略大一点的运动帽,戴上不会紧压头发,让头皮有透气的余地;
运动帽有很多种类,冬帽的材质,可以是毛线、呢绒,或者连衣帽,总之气温低的时候要厚一点。