户外拓展通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
户外拓展能打造团队活力、推动企业成长的训练课程，依照其发展与团队建设的需求，会有针对性来做设计。因此，能有效来加强企业的团队合作精神，让员工能从每项活动中，都能够深入来领悟到其中的道理与理念，能灵活来使用到日后工作中。
户外拓展拓展训练是一种体验式的培训,简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。有助于团队的建设和发展，可以有效地强化团队合作精神，提高团队凝聚力，有效实现情感的沟通、信任与责任。拓展训练通过自发的方式去引导学员感悟，使团队合作精神潜移默化到意识中。