厂家直接喝：这是效果好的方法，建议早晨饭前或晚上睡前喝，除了养生，还有其他的好处的呢
厂家亚麻籽油拌凉菜 这样吃的时候一定要注意的是现吃现拌，因为a-亚麻酸是怕氧化的，
厂家不能在空气中暴露太久，不然营养成分就被破坏了。以上是小编的分享，希望对大家有用
