拓展训练强调的是团队成员之间相互配合，为了团队共同的利益，宁愿牺牲小我。都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。锻炼学员的各种反应能力。
拓展训练能打造团队活力、推动企业成长的训练课程，依照其发展与团队建设的需求，会有针对性来做设计。因此，能有效来加强企业的团队合作精神，让员工能从每项活动中，都能够深入来领悟到其中的道理与理念，能灵活来使用到日后工作中。
拓展训练拓展训练模拟企业合作情景，通过团队之间的合作及接触去强化团队之间的感情，实现情感的沟通信任与责任，使其在生活及工作更有实用性。