情绪控制的一步骤就是,拿出本子,记录下来,不管是何种情境——令你开心或不开心的或、能够引起你的情绪起伏的人或事。
孩子对网络的过度沉迷其实仅仅是一个表象,背后的主要因素是心理问题,他们的心理问题由主要来自家庭的伤害。通过对接受***的孩子的分析发现:排名一的伤害是父爱的缺失;***的是父母的教养方式兼有溺爱和控制。
工作的任务不同。心理咨询的任务主要在于促进成长,强调发展模式,帮助来访者发挥大的潜能,为正常发展消路障,重点在于预防。而心理***多在弥补***过去已经形成的损害,解决和改变发展结构障碍。