扭伤后 24 小时之内用自封袋制作的“简便冰袋”敷在患处，可以消肿止痛，有利于尽早康复。小时以上。
食品真空袋1. 自封袋中放入存储的食品，慢慢地将袋子垂直入水。 2. 只剩封口在水面上，封口即可。 原理：水压比空气压强大，袋中的空子自然排出，可以使食物存储更长时间。
虚火过旺而出鼻血者，将装有冰块的自封袋敷在额头上，即可止血。身上出现痒块，用手抓容易感染，且越抓越痒，如用“冰袋”冷敷，则痒感可以缓解
