市场价格亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们为中的活性成分。 1. 低温烹饪：单独使用或与日常食用油调和烹饪。 2. 靓汤调味：在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。
市场价格5. 混合食用：在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用。 6. 直接服用：成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml。
市场价格亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西边时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，此而得名。