平时多喝水多注意休息，保持生活规律,饮食以清淡和易消化为主. 多食含维生素C如西红柿的食物 祝健康…
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男性延长用品一般以天然成分为主的产品居多，内服的比较少。毕竟是吃进肚子的，安全一定是要有保障的。男性延长用品外用的好处在于它没有什么不良现象，延长的效果要比内服来的快，而且用起来很方便。喷两下就可以作战了。