晚上晚饭后两小时左右，可以直接喝一杯水果酵素，这样能加快身体对食物的消化与吸收，而且能促进身体内毒i素代谢，可以防止毒i素和垃圾在身体内淤积，坚持每天晚上喝水果酵素排i毒作用特别明显而且能防止人体亚健康状态出现。
综合水果酵素是利用很多种水果混合在一起发酵而成的产物，这种东西是可以促进肠胃消化，从而实现减i肥瘦i身的，还可以排i毒美容以及缓解皮肤衰老，所以对于综合水果酵素的作用，我们应该要有所了解，然后我们才可以食用。我们食用综合水果酵素，要选择发酵的时间不能太长，以免出现变质。
减i肥瘦i身是水果酵素zui重要的功效，因为水果酵素中含有大量的酵素酶，还含有多种对人体有益的维生素，它能加快人体内脂肪的分解与代谢，可以防止身体内脂肪过多，也能减少它对人类肝i肾和血管产生不良影响，，坚持食用水果酵素，不单能减i肥瘦i身，还能预防多种疾病发生。