生产企业直接喝：这是效果好的方法，建议早晨饭前或晚上睡前喝，除了养生，还有其他的好处的呢
生产企业如果只希望达到保健养生的效果，一天10ml已经足够，如果想达到其他的效果，可以向医师进行详细咨询
生产企业加在粥里：对于进食不方便的人，或者儿童，可以把亚麻籽油滴在粥里，
